Sách Eat That Frog của Brian Tracy. Đây là một cuốn sách nói về cách tránh trì hoãn và làm việc hiệu quả hơn bằng 21 nguyên tắc đơn giản.
Học Cách Ứng Biến Với Nguyên Tắc 'Ăn Con Ếch' để Đạt Hiệu Quả Cao trong Công Việc và Cuộc Sống
 |
| Tóm Tắt Sách Eat That Frog - Brian Tracy |
Bạn đang đối mặt với hàng loạt công việc phức tạp và cảm giác bị áp đặt bởi thời gian? "Eat That Frog!" của tác giả nổi tiếng Brian Tracy là cuốn sách bạn không nên bỏ qua. Trong bài viết này, TTS130312 sẽ tóm tắt những ý chính của cuốn sách và làm thế nào để áp dụng chúng để quản lý thời gian hiệu quả. Tất nhiên, bạn cũng sẽ biết rõ hơn "eat the frog là gì". Nào, let's go...
Tóm Tắt sách "Eat That Frog!" Tác Giả Brian Tracy
1. Nguyên Tắc 80/20: Ưu Tiên Công Việc Quan Trọng Nhất
Brian Tracy khuyến khích chúng ta tập trung vào những công việc quan trọng nhất, sử dụng nguyên tắc 80/20. Điều này có nghĩa là 20% công việc quan trọng nhất sẽ mang lại 80% kết quả của bạn.
Trong sách "Eat That Frog!" của Brian Tracy, Nguyên Tắc 80/20 được đề cập dưới tên gọi là "Nguyên tắc Pareto" hoặc "Định luật 80/20". Nguyên tắc này xuất phát từ quan sát của nhà kinh tế học người Ý Vilfredo Pareto, người đã phát hiện ra rằng khoảng 80% kết quả đến từ 20% của những điều quan trọng cốt lõi.
Brian Tracy áp dụng nguyên tắc này vào quản lý thời gian và công việc. Trong ngữ cảnh của cuốn sách, ông khuyến khích độc giả tập trung vào 20% công việc quan trọng nhất, vì chúng sẽ mang lại 80% thành công và kết quả. Ông khuyến khích đọc giả xác định những nhiệm vụ có ảnh hưởng lớn nhất và tập trung nỗ lực và thời gian vào chúng trước.
Tóm lược Nguyên Tắc 80/20 từ "Eat That Frog!":
Ưu Tiên Công Việc Nào Quan Trọng trước:
Xác định những công việc quan trọng nhất mà bạn có thể thực hiện. Buổi sáng của mỗi ngày, đầu tuần, đầu nhiệm kỳ, thời điểm bắt đầu chiến dịch ,... hãy xác định những nhiệm vụ quan trọng để ưu tiên xử lý trước, lấy tiền đề thành công cho tất cả sự án của bạn. Ngưới ta vẫn nói đầu xuôi đuôi lọt cũng là ý này.
Bạn hãy Ưu tiên những nhiệm vụ mang lại kết quả lớn nhất nhé.
Lựa Chọn những Việc mấu chốt:
Xác định rõ và tập trung vào những công việc có thể tạo ra hiệu suất cao. hãy xác định rõ trọng tâm, trọng điểm trong dự án của bạn nhé.
Xác định các mốc thời gian:
Sử dụng thời gian một cách hiệu quả cho những công việc quan trọng.
 |
| Bí Quyết Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả từ Tác Giả Brian Tracy |
Nguyên tắc này là một phần quan trọng của chiến lược quản lý thời gian trong cuốn sách, giúp độc giả tập trung vào những hoạt động mang lại giá trị cao nhất để đạt được sự hiệu quả và thành công.
2. Ăn Con Ếch Đầu Tiên: Đối Mặt với Công Việc Khó Khăn Trước Hết!
 |
| Tóm Tắt Sách Eat That Frog - Bí Quyết Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả |
Cuộc sống đầy ắp những "con ếch" - những công việc khó khăn và không mong muốn. Brian Tracy khuyến khích chúng ta "ăn con ếch đầu tiên" mỗi ngày, tức là giải quyết công việc khó khăn nhất ngay từ đầu để giảm áp lực và tăng hiệu suất.
Lời khuyên "trước tiên, Đối Mặt với Công Việc Khó Khăn nhất" từ Brian Tracy nhấn mạnh việc ưu tiên giải quyết những công việc khó khăn và quan trọng nhất ngay từ đầu mỗi ngày. Ý tưởng chính là bắt đầu ngày làm việc bằng việc đối mặt với những thách thức lớn nhất, những "con ếch" mà bạn có thể gặp phải trong công việc.
Dưới đây là cách lời khuyên này có thể mang lại hiệu quả trong công việc:
Tạo Đà Cho Ngày Làm Việc: Bạn hãy bắt đầu ngày với những công việc khó khăn nhất sẽ tạo đà tích cực cho toàn bộ ngày làm việc. Nếu bạn có thể vượt qua những thách thức lớn nhất ngay từ đầu, bạn sẽ cảm thấy tự tin và sẵn sàng đối mặt với các công việc khác. Khi ngồi voà bàn ăn, Ăn cái không ngon trước là cách nghĩ tưong tự đấy bạn ạ.
Giảm Áp Lực Tâm Lý: Đối mặt với công việc khó khăn ngay từ đầu giúp giảm áp lực tâm lý và lo lắng. Khi bạn giải quyết những vấn đề lớn nhất trước, bạn có thể tập trung vào các nhiệm vụ khác mà không bị áp đặt tâm lý. Khi đó hiệu suất công việc sẽ được cải thiện rõ rệt.
Tăng Hiệu Suất: Giải quyết công việc khó khăn trước giúp tăng cường hiệu suất. Bạn sẽ dành năng lượng và tập trung cao nhất vào những nhiệm vụ quan trọng nhất, giúp bạn hoàn thành chúng một cách hiệu quả hơn. Thà một tiếng tập trung hơn một ngày chiếu lệ.
Thiết Lập Ưu Tiên Đúng Đắn: Bằng cách đối mặt với công việc khó khăn trước, bạn tự thiết lập ưu tiên một cách đúng đắn. Điều này giúp bạn tránh được việc lạc lõng trong công việc và tập trung vào những mục tiêu quan trọng nhất.
Lời khuyên này thường được xem là một phần quan trọng của chiến lược quản lý thời gian và nâng cao hiệu suất cá nhân trong cuốn sách "Eat That Frog!" của Brian Tracy. Đây cũng là một cách để khai thác hiệu quả Sức Mạnh của Thói Quen giúp mang lại thành tựu trong Phát triển bản thân.
3. Lên Lịch Làm Việc Hợp Lý: Điều Khiển Thời Gian của Bạn
Quản lý thời gian hiệu quả bắt đầu từ việc lên lịch công việc một cách hợp lý. Sử dụng lịch làm việc để ưu tiên công việc, đặt mục tiêu và theo dõi tiến độ.
Trong cuốn "Eat That Frog!" của Brian Tracy, tác giả đề cập đến việc "Lên Lịch Làm Việc Hợp Lý" thông qua việc điều khiển thời gian một cách khéo léo và hiệu quả. Dưới đây là một số ý chính liên quan đến chủ đề này:
Xác Định Ưu Tiên Công Việc: Trước hết, bạn cần xác định những công việc quan trọng nhất, có ảnh hưởng lớn nhất đến mục tiêu của bạn. Sử dụng nguyên tắc 80/20 để ưu tiên công việc.
Sử Dụng Lịch Làm Việc Hợp Lý: Brian Tracy khuyến khích việc sử dụng một lịch làm việc để tổ chức thời gian. Điều này giúp bạn có cái nhìn tổng quan về công việc hàng ngày và tập trung vào những hoạt động quan trọng.
Gắn Kết Thời Gian cho Công Việc Quan Trọng: Dành thời gian cố định trong ngày để thực hiện những công việc quan trọng nhất. Điều này giúp đảm bảo rằng bạn không bị lạc lõng giữa nhiều công việc và tập trung vào những mục tiêu chính.
Hạn Chế Xao Nhãng: Tránh những yếu tố xao lạc khi bạn đang làm việc. Tắt thông báo từ điện thoại di động, email, hoặc các yếu tố gây xao lạc khác để tăng cường tập trung. Nếu bạn có 1 Iphone, bạn thấy các chuyên gia cũng đã thiết kế một chế độ tập trung giúp bạn học tập, làm việc hiệu quả.
Điều Chỉnh Kế Hoạch Theo Thời Gian: Linh hoạt điều chỉnh lịch làm việc của bạn theo cách hợp lý khi có sự thay đổi trong ưu tiên hoặc tình hình làm việc.
Đảm Bảo Thời Gian Nghỉ Ngơi: Điều này cũng bao gồm việc xác định thời gian nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng để duy trì sự hiệu quả trong công việc. Nếu là học sinh, sinh viên, ở Việt Nam, chugns ta không lạ lẫm gì với câu Học mà chơi - chơi mà học, điều này cũng góp phần làm rõ hơn quan điểm vừa làm việc phải bố trí thời gian nghỉ ngơi cho phù hợp.
Việc điều khiển thời gian thông qua việc lên lịch làm việc hợp lý không chỉ giúp bạn tổ chức công việc một cách có tổ chức mà còn tăng cường hiệu suất và giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày.
 |
| Cách tránh trì hoãn và làm việc hiệu quả |
Cách tránh trì hoãn và làm việc hiệu quả hơn bằng 21 nguyên tắc là gì?
Trong cuốn sách "Eat That Frog!" của Brian Tracy, tác giả giới thiệu 21 nguyên tắc để tránh trì hoãn và làm việc hiệu quả hơn. Dưới đây là một số trong những nguyên tắc đó:
Eat That Frog - Nguyên Tắc 1: Ăn Con Ếch Đầu Tiên:
Tập trung vào công việc quan trọng nhất và khó khăn nhất ngay từ đầu ngày để giảm áp lực và tăng hiệu suất. đây là một trong 21 nguyên tắc mà tác giả muốn chỉ ra giúp bạn thành công!
Eat That Frog - Nguyên Tắc 2: Phân Loại Công Việc:
Chia công việc thành các phần nhỏ để dễ quản lý hơn và tập trung vào từng phần một. Để đạt một mục đích lớn, ta chia ra các mục tiêu nhỏ để đạt tới đích một cách trọn vẹn.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 3: Lên Lịch Công Việc:
Sử dụng lịch làm việc để ưu tiên và gán thời gian cố định cho mỗi công việc. Nhiều người lấy phương châm "Làm việc theo kế hoạch" là như vậy đó bạn.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 4: Xác Định Mục Tiêu Rõ Ràng:
Đặt mục tiêu cụ thể để có hướng dẫn rõ ràng và động lực làm việc.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 5: Ưu Tiên Công Việc Có Ảnh Hưởng Lớn:
Ưu tiên những công việc có thể tạo ra kết quả lớn nhất và ảnh hưởng đến mục tiêu chung của bạn. Hãy biết cách Bỏ con săn sắt bắt con cá rô như mọi người hay nhắc tới để thành công trong cuộc sống.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 6: Chấp Nhận Công Việc Khó Khăn Trước Hết:
Đối đầu với những công việc khó khăn đầu tiên để tăng sự tự tin và giảm căng thẳng.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 7: Sử Dụng Kỹ Thuật Pomodoro:
Làm việc chăm chỉ trong khoảng thời gian ngắn, thường là 25 phút, rồi nghỉ ngơi 5 phút. Có các video nhạc phong cách Pomodoro để làm nền cho lúc bạn học tập, nhiều người áp dụng và đã là phần không thể thiếu đồng hành cùng họ phát triển cá nhân qua các thời kỳ.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 8: Hạn Chế Xao Nhãng:
Tắt thông báo, giảm tiếp xúc với yếu tố gây xao nhãng để tăng tập trung. sử dụng điệnt hoại máy tính như vậy mới là thông minh, khoa học nhé bạn. Học ra học, chơi ra chơi, làm việc phải tập trung.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 9: Hãy giải quyết công việc Nhanh Chóng, kịp thời
Giải quyết ngay lập tức những vấn đề nhỏ trước khi chúng trở thành vấn đề lớn. Ở Việt Nam, câu chuyện ngụ ngôn "Bó đũa" cũng diễn tả ý nghĩa đó ở chỗ: chia nhỏ phần việc ra, dễ giải quết hơn rất nhiều.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 10: Sử Dụng Nguyên Tắc 2 Phút:
Nếu công việc có thể hoàn thành trong vòng 2 phút, hãy làm ngay lập tức thay vì trì hoãn. Hãy luôn ghi nhớ: Việc hôm nay thì chớ để sang ngày mai, bạn nhé.
Những nguyên tắc này cung cấp bộ công cụ và chiến lược để đối mặt với thách thức của việc trì hoãn và tối ưu hóa hiệu suất làm việc.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 11: Sử Dụng Nguyên Tắc ABCD:
Ưu tiên công việc theo mức độ quan trọng và ưu tiên. A là công việc quan trọng nhất, D là công việc ít quan trọng.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 12: Sử Dụng Nguyên Tắc Salami:
Chia nhỏ công việc lớn thành các phần nhỏ nhất có thể và làm từng phần một.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 13: Sử Dụng Kỹ Thuật "No Excuses!":
Từ chối mọi biện minh và lí do để trì hoãn. Hãy đặt mục tiêu và thực hiện chúng. đừng để "lý do to hơn mục đích'.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 14: Đừng Sợ Đối Mặt với Sự Không Hoàn Hảo:
Bắt đầu hành động mà không chần chừ, ngay cả khi bạn chưa hoàn toàn sẵn sàng.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 15: Đối Mặt với Nỗi Sợ Hãi:
Đối mặt với những công việc mà bạn sợ hãi đầu tiên để vượt qua nó.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 16: Hạn Chế Thời Gian Cho Các Cuộc Họp:
Rút ngắn thời gian cho cuộc họp và giữ chúng tập trung vào mục tiêu.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 17: Đặt Mục Tiêu Ngắn Hạn và Dài Hạn:
Đặt mục tiêu cụ thể và đo lường tiến độ định kỳ. Trong thời đại công nghệ như hiện nay, chẳng hạn, nếu bạn muốn thành công bằng cách xây kênh Youtube để kiếm tiền online, bằng cách làm đối tác với Google Adsense, bạn có thể lên lịch xuất bản video theo mục tiêu cụ thể, và bạn cũng có thể đo lường hiệu suất kênh youtube của mình bằng Youtube Studio. Hãy lập các kế hoạch ngắn hạn trong kế hoạch thành công lâu dài của bạn nhé. Đây là ví dụ minh họa để bạn hiểu hơn về Nguyên Tắc 17: Đặt Mục Tiêu Ngắn Hạn và Dài Hạn trong sách này, hi vọng giúp ích bạn trong hành trình phát triển bản thân qua những trang sách quý như sách "Eat That Frog".
Eat That Frog - Nguyên Tắc 18: Xác Định Công Việc Không Quan Trọng:
Loại bỏ hoặc giảm bớt công việc không quan trọng khỏi lịch làm việc của bạn.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 19: Hạn Chế Thời Gian Dành Cho Email và Điện Thoại:
Đặt thời gian cố định cho việc xử lý email và điện thoại để tránh bị phân tâm.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 20: Tập Trung vào Kết Quả:
Tập trung vào kết quả mà bạn muốn đạt được thay vì chỉ làm việc vì công việc. ý này gửi gắm rằng: hãy làm việc khoa học và đam mê, đừng làm việc lấy lệ, hãy vượt mức yêu câu đề ra của công việc, như vậy, con đường Phát triển cá nhân của bạn mới dẫn tới nhiều thành tựu.
Eat That Frog - Nguyên Tắc 21: Học Hỏi Liên Tục:
Liên tục cải thiện và học hỏi từ mỗi trải nghiệm làm việc để phát triển bản thân.
Những nguyên tắc này cung cấp một khung nhìn toàn diện về cách đối mặt với trì hoãn, tập trung vào công việc quan trọng và tối ưu hóa thời gian làm việc để đạt được hiệu suất cao.
Đọc Tiếp Tóm tắt sách Phát triển cá nhân Trên Blog TTS130312
Bạn vừa đọc Tóm Tắt Sách Eat That Frog - Bí Quyết Quản Lý Thời Gian Hiệu Quả của Tác Giả Brian Tracy với Nguyên tắc 80-20 từ Vilfredo Pareto Trên TTS130312 Blog.
Đây chỉ là một tóm tắt ngắn về những điểm chính về sách "Eat That Frog!" của Brian Tracy. Để hiểu rõ hơn và áp dụng những nguyên tắc này vào cuộc sống hàng ngày, bạn hãy ghé thăm Blog TTS130312 để đọc bài viết đầy đủ và cùng khám phá nhiều cuốn sách hữu ích khác chủ đề Phát Triển Tài Chính Cá Nhân:
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về kỹ năng quản lý thời gian và phát triển bản thân, đừng quên kiểm tra các bài viết khác trên blog của chúng tôi. Hãy cùng chia sẻ và tạo nên sự đổi mới trong cuộc sống của bạn!
>> Đề xuất: Tóm tắt sách "The Lean Startup" của Eric Ries
>>>Một số Liên quan có thể bạn thích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét